CALENDARIO

Importante revisar la disponibilidad del campo de cada curso en nuestras oficinas
Ene
15
vie
PalaBox (1:00 p.m.)
Ene 15 a las 1:00 pm – 2:00 pm

Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando su propio peso.

Ene
16
sáb
Aeróbicos (10:00pm)
Ene 16 a las 10:00 am – 11:00 am
Aeróbicos (10:00pm)

La danza aeróbica consiste en moverse al ritmo y al tiempo correcto de la música. Entrenarás de forma divertida y a la vez mejorarás tu resistencia cardiovascular.

Ene
18
lun
PalaBox (7:30 a.m.)
Ene 18 a las 7:30 am – 8:30 am

Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.

Spinning (4:30pm)
Ene 18 a las 4:30 pm – 5:30 pm
Spinning (4:30pm)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Ene
19
mar
Clase Spinning (11:30am)
Ene 19 a las 11:30 am – 12:30 pm
Clase Spinning (11:30am)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

PalaBox (6:20pm)
Ene 19 a las 6:20 pm – 7:20 pm
PalaBox (6:20pm)

Son clases compuestas por diferentes circuitos de entrenamiento, donde la fuerza de resistencia es la clave. Se hace un trabajo global para todo el cuerpo.

Ene
20
mié
Spinning (6am)
Ene 20 a las 6:00 am – 7:00 am
Spinning (6am)
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria
Yoga (7:30am)
Ene 20 a las 7:30 am – 8:30 am
Yoga (7:30am)

Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.

Clase Spinning (6:20 pm)
Ene 20 a las 6:20 pm – 8:05 pm
Clase Spinning (6:20 pm)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria

Ene
21
jue
PalaBox (7:30am)
Ene 21 a las 7:30 am – 8:30 am
PalaBox (7:30am)

Son clases compuestas por diferentes circuitos de entrenamiento, donde la fuerza de resistencia es la clave. Se hace un trabajo global para todo el cuerpo.