CALENDARIO

Importante revisar la disponibilidad del campo de cada curso en nuestras oficinas
Nov
13
mié
Slim TRX (7am)
Nov 13 a las 7:00 am – 8:00 am
Slim TRX (7am)
Este entrenamiento está planificado para ayudarte a perder esos kilitos de más. Se estimula el metabolismo y se aumenta el gasto energético corporal atreves del TRX.
Yoga (7:00am)
Nov 13 a las 7:00 am – 8:00 am
Yoga (7:00am)

Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.

Spinning (8:15am)
Nov 13 a las 8:15 am – 9:15 am
Spinning (8:15am)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Cardio Funcional (12md)
Nov 13 a las 12:00 pm – 1:00 pm
Cardio Funcional (12md)
Este entrenamiento combina 2 métodos de entrenamiento. Una parte de la clase es aeróbica y la otra utiliza ejercicios específicos para las zonas musculares de Glúteos, Abdomen y Piernas (GAP).
Aeróbicos (5:30pm)
Nov 13 a las 5:30 pm – 6:30 pm
Aeróbicos (5:30pm)

La danza aeróbica consiste en moverse al ritmo y al tiempo correcto de la música. Entrenarás de forma divertida y a la vez mejorarás tu resistencia cardiovascular.

Salsation (6:30pm)
Nov 13 a las 6:30 pm – 7:30 pm
Salsation (6:30pm)

Salsation es un programa fitness divertido y adictivo, basado en la combinación del entrenamiento funcional con movimientos de baile, enfocados en la musicialidad y la expresión lírica. Es para todas las edades. Ven y disfruta…

Spinning (7:00pm)
Nov 13 a las 7:00 pm – 8:00 pm
Spinning (7:00pm)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Nov
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jue
Acondicionamiento Físico (5:15am)
Nov 14 a las 5:15 am – 6:15 am
Acondicionamiento Físico (5:15am)

Este entrenamiento busca mejorar las diferentes cualidades físicas mediante entrenamiento contra resistencia y un trabajo cardiovascular.

Pilates (7:00am)
Nov 14 a las 7:00 am – 8:00 am
Pilates (7:00am)

El método Pilates tonifica los músculos de todo el cuerpo, mejora la postura, la flexibilidad, el equilibrio y mente. Se trabaja la alineación, centralización, concentración, control, precisión, fluidez y respiración.

Aerobicos (8:15am)
Nov 14 a las 8:15 am – 9:15 am
Aerobicos (8:15am)

La danza aeróbica consiste en moverse al ritmo y al tiempo correcto de la música. Entrenarás de forma divertida y a la vez mejorarás tu resistencia cardiovascular.