CALENDARIO

Importante revisar la disponibilidad del campo de cada curso en nuestras oficinas
Ene
24
lun
Entrenamiento Funcional (7:00 a.m.)
Ene 24 a las 7:00 am – 8:00 am

Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.

Spinning (5:00 pm)
Ene 24 a las 5:00 pm – 6:00 pm
Spinning (5:00 pm)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Aerodance (6:00 pm )
Ene 24 a las 6:00 pm – 7:00 pm
Aerodance (6:00 pm )

La clase consiste en combinar la danza aeróbica y el baile.  Te moverás con ritmos latinos, y también entrenarás la coordinación.

Salsation (7:05 p m)
Ene 24 a las 7:00 pm – 8:00 pm
Salsation (7:05 p m)

Es un programa de baile fitness donde se entrena de manera innovadora por medio de movimientos de bailes latinos.

Ene
25
mar
Clase Adulto Mayor (8:35 am)
Ene 25 a las 8:35 am – 9:25 am
Clase Adulto Mayor (8:35 am)

Es una clase especial para  nuestra querida población adulta mayor, donde se trabajará en actividades como control, equilibrio y fortalecimiento.  Con el objetivo de prepararlos físicamente para su independencia física.

Clase Trampolín (8:45 a.m.)
Ene 25 a las 8:45 am – 9:45 am

Ejercicios en trampolín para divertirse y estar en forma | IDEAS Mercado Libre México

Entrenamiento para cualquier usuario, donde utilizará el trampolín como un medio para alcanzar su objetivo de entrenamiento.

Clase Spinning (10:30 am)
Ene 25 a las 10:30 am – 11:30 am
Clase Spinning (10:30 am)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Bellydance (6:00 pm)
Ene 25 a las 6:00 pm – 7:00 pm

La clase de Belly Dance es una de las danzas más antiguas del mundo. El ejercicio de esta danza consiste en mover todo el cuerpo, principalmente la pelvis, de una manera firme y dar giros suaves de brazos de una forma delicada.

Belly Dance - Dancemart

Acondicionamiento físico (6:40pm)
Ene 25 a las 6:40 pm – 7:40 pm

El acondicionamiento físico cardiovascular es muy importante para nuestra salud. Durante el entrenamiento se mejorará nuestro capacidad cardio-vásculo-pulmonar, que es la necesaria para llevar oxigeno a todos nuestro cuerpo y sentirnos con energía y vitalidad.

Entrenamiento Funcional (6:40 pm)
Ene 25 a las 6:40 pm – 7:40 pm
Entrenamiento Funcional (6:40 pm)

Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.