CALENDARIO

Importante revisar la disponibilidad del campo de cada curso en nuestras oficinas
Oct
25
lun
Entrenamiento Funcional (7:00 a.m.)
Oct 25 a las 7:00 am – 8:00 am

Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.

Spinning (5:00 pm)
Oct 25 a las 5:00 pm – 6:00 pm
Spinning (5:00 pm)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Salsation (7:05 p m)
Oct 25 a las 7:00 pm – 8:00 pm
Salsation (7:05 p m)

Es un programa de baile fitness donde se entrena de manera innovadora por medio de movimientos de bailes latinos.

Oct
26
mar
Clase Adulto Mayor (8:35 am)
Oct 26 a las 8:35 am – 9:25 am
Clase Adulto Mayor (8:35 am)

Es una clase especial para  nuestra querida población adulta mayor, donde se trabajará en actividades como control, equilibrio y fortalecimiento.  Con el objetivo de prepararlos físicamente para su independencia física.

Clase Trampolín (8:45 a.m.)
Oct 26 a las 8:45 am – 9:45 am

Ejercicios en trampolín para divertirse y estar en forma | IDEAS Mercado Libre México

Entrenamiento para cualquier usuario, donde utilizará el trampolín como un medio para alcanzar su objetivo de entrenamiento.

Clase Spinning (10:30 am)
Oct 26 a las 10:30 am – 11:30 am
Clase Spinning (10:30 am)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Acondicionamiento físico (6:40pm)
Oct 26 a las 6:40 pm – 7:40 pm

El acondicionamiento físico cardiovascular es muy importante para nuestra salud. Durante el entrenamiento se mejorará nuestro capacidad cardio-vásculo-pulmonar, que es la necesaria para llevar oxigeno a todos nuestro cuerpo y sentirnos con energía y vitalidad.

Entrenamiento Funcional (6:40 pm)
Oct 26 a las 6:40 pm – 7:40 pm
Entrenamiento Funcional (6:40 pm)

Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.

Oct
27
mié
Spinning (5:20 am)
Oct 27 a las 5:20 am – 6:20 am
Spinning (5:20 am)
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria
Booty + Hiit (7:00 am)
Oct 27 a las 7:00 am – 8:00 am

Una clase donde solo se entrenará las piernas, en combinación del método de entrenamiento de altos intervalos. Diego Adanis se encargará de sacar lo mejor de usted!

9 ejercicios efectivos para glúteos, piernas y abdomen ✓