CALENDARIO
Importante revisar la disponibilidad del campo de cada curso en nuestras oficinas
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Todo el día
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12:00 am
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2:00 am
3:00 am
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5:00 am
6:00 am
7:00 am
8:00 am
9:00 am
10:00 am
11:00 am
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Ahora: May 20 12:35 pm
7:00 am
Entrenamiento Funcional (7:00 a.m.)
Entrenamiento Funcional (7:00 a.m.)
May 20 a las 7:00 am – 8:00 am
 Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.
7:00 am
Yoga (7:00am)
Yoga (7:00am)
May 20 a las 7:00 am – 8:00 am
 Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.
8:15 am
Spinning (8:15am)
Spinning (8:15am)
May 20 a las 8:15 am – 9:15 am
 El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
12:00 pm
Cardio Fit (12md)
Cardio Fit (12md)
May 20 a las 12:00 pm – 1:00 pm
 Método de entrenamiento físico que utiliza implementos para el entrenamiento (mancuernas, ligas de resistencia, etc.) y combina el trabajo contra resistencia y el entrenamiento cardiovascular.
5:30 pm
Funcional Dance (5:30pm)
Funcional Dance (5:30pm)
May 20 a las 5:30 pm – 6:30 pm
Es una clase que combina diferentes tipos de movimientos de baile junto con movimientos corporales, utilizando varios grupos musculares a la vez.
6:30 pm
Aeróbicos (6:30pm)
Aeróbicos (6:30pm)
May 20 a las 6:30 pm – 7:30 pm
 La danza aeróbica consiste en moverse al ritmo y al tiempo correcto de la música. Entrenarás de forma divertida y a la vez mejorarás tu resistencia cardiovascular.
6:30 pm
Spinning (6:30pm)
Spinning (6:30pm)
May 20 a las 6:30 pm – 7:30 pm
 El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
7:30 pm
GAP (7:30pm)
GAP (7:30pm)
May 20 a las 7:30 pm – 8:30 pm
 En este método de entrenamiento solo enfocará el entrenamiento en Glúteos, Abdomen y Piernas (GAP). Se utilizarán diferentes implementos para entrenar estos 3 grupos musculares.
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5:15 am
Spinning (5:15am)
Spinning (5:15am)
May 21 a las 5:15 am – 6:15 am
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
7:00 am
Baile (7am)
Baile (7am)
May 21 a las 7:00 am – 8:00 am
 Si te gusta moverte al ritmo de la música, esta es tu clase. Se utiliza los diferentes ritmos de baile con el objetivo de mejorar nuestra salud y que pasar un buen momento.
9:15 am
Trampolines (9:15am)
Trampolines (9:15am)
May 21 a las 9:15 am – 10:15 am
 Este entrenamiento utiliza los brincos o saltos, a través del trampolín. El beneficio de este método es que disminuye el impacto sobre las articulaciones del cuerpo.
6:00 pm
Yoga (6pm)
Yoga (6pm)
May 21 a las 6:00 pm – 7:00 pm
 Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.
6:30 pm
Spinning (6:30pm)
Spinning (6:30pm)
May 21 a las 6:30 pm – 7:30 pm
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
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7:00 am
Slim TRX (7am)
Slim TRX (7am)
May 22 a las 7:00 am – 8:00 am
 Este entrenamiento está planificado para ayudarte a perder esos kilitos de más. Se estimula el metabolismo y se aumenta el gasto energético corporal atreves del TRX.
7:00 am
Yoga (7:00am)
Yoga (7:00am)
May 22 a las 7:00 am – 8:00 am
Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.
8:15 am
Spinning (8:15am)
Spinning (8:15am)
May 22 a las 8:15 am – 9:15 am
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
12:00 pm
Cardio GAP (12md)
Cardio GAP (12md)
May 22 a las 12:00 pm – 1:00 pm
 Este entrenamiento combina 2 métodos de entrenamiento. Una parte de la clase es aeróbica y la otra utiliza ejercicios específicos para las zonas musculares de Glúteos, Abdomen y Piernas (GAP).
5:30 pm
Aeróbicos (5:30pm)
Aeróbicos (5:30pm)
May 22 a las 5:30 pm – 6:30 pm
La danza aeróbica consiste en moverse al ritmo y al tiempo correcto de la música. Entrenarás de forma divertida y a la vez mejorarás tu resistencia cardiovascular.
6:30 pm
Baile (6:30pm)
Baile (6:30pm)
May 22 a las 6:30 pm – 7:30 pm
 Si te gusta moverte al ritmo de la música, esta es tu clase. Se utiliza los diferentes ritmos de baile con el objetivo de mejorar nuestra salud y que pasar un buen momento.
7:00 pm
Spinning (7:00pm)
Spinning (7:00pm)
May 22 a las 7:00 pm – 8:00 pm
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
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5:15 am
Acondicionamiento Físico (5:15am)
Acondicionamiento Físico (5:15am)
May 23 a las 5:15 am – 6:15 am
 Este entrenamiento busca mejorar las diferentes cualidades físicas mediante entrenamiento contra resistencia y un trabajo cardiovascular.
7:00 am
Pilates (7:00am)
Pilates (7:00am)
May 23 a las 7:00 am – 8:00 am
El método Pilates tonifica los músculos de todo el cuerpo, mejora la postura, la flexibilidad, el equilibrio y mente. Se trabaja la alineación, centralización, concentración, control, precisión, fluidez y respiración.
8:15 am
Aerobicos (8:15am)
Aerobicos (8:15am)
May 23 a las 8:15 am – 9:15 am
La danza aeróbica consiste en moverse al ritmo y al tiempo correcto de la música. Entrenarás de forma divertida y a la vez mejorarás tu resistencia cardiovascular.
9:15 am
Adulto Mayor (9:15am)
Adulto Mayor (9:15am)
May 23 a las 9:15 am – 10:15 am
 Esta clase se enfoca en mejorar los componentes de la aptitud física. Se enfoca en la movilidad, equilibrio, control y fuerza. Se toma en consideración los diferentes factores que puede presentar la persona adulta.
5:30 pm
Baile (5:30pm)
Baile (5:30pm)
May 23 a las 5:30 pm – 6:30 pm
Si te gusta moverte al ritmo de la música, esta es tu clase. Se utiliza los diferentes ritmos de baile con el objetivo de mejorar nuestra salud y que pasar un buen momento.
6:00 pm
Yoga (6pm)
Yoga (6pm)
May 23 a las 6:00 pm – 7:00 pm
Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.
7:00 pm
Croosstech (7:00pm)
Croosstech (7:00pm)
May 23 a las 7:00 pm – 8:00 pm
 Son clases compuestas por diferentes circuitos de entrenamiento, donde la fuerza de resistencia es la clave. Se hace un trabajo global para todo el cuerpo.
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7:00 am
Yoga (7:00am)
Yoga (7:00am)
May 24 a las 7:00 am – 8:00 am
Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.
7:15 am
Baile (7:15am)
Baile (7:15am)
May 24 a las 7:15 am – 8:15 am
Si te gusta moverte al ritmo de la música, esta es tu clase. Se utiliza los diferentes ritmos de baile con el objetivo de mejorar nuestra salud y que pasar un buen momento.
8:15 am
Spinning (8:15am)
Spinning (8:15am)
May 24 a las 8:15 am – 9:15 am
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
12:00 pm
Acondicionamiento Físico y Spinning (12:00pm)
Acondicionamiento Físico y Spinning (12:00pm)
May 24 a las 12:00 pm – 1:00 pm
Este entrenamiento busca mejorar las diferentes cualidades físicas mediante entrenamiento contra resistencia y un trabajo cardiovascular (Spinning)
6:00 pm
Zumba (6:00pm)
Zumba (6:00pm)
May 24 a las 6:00 pm – 7:00 pm
Es una clase que combina diferentes tipos de movimientos de baile junto con movimientos corporales, utilizando varios grupos musculares a la vez. Divertida y dinámica.
7:00 pm
Box Fit (7:00pm)
Box Fit (7:00pm)
May 24 a las 7:00 pm – 8:00 pm
 Es un clase de acondicionamiento físico que se basa en movimientos propios del BOXEO. Trabaja velocidad, reacción, agilidad y resistencia muscular. Clase regular del gimnasio.
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9:15 am
Entrenamiento Funcional (9:15am)
Entrenamiento Funcional (9:15am)
May 25 a las 9:15 am – 10:15 am
 Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.
10:15 am
Zumba (10:15am)
Zumba (10:15am)
May 25 a las 10:15 am – 11:15 am
 Esta clase de ejercicio está basado en movimientos y pasos de los bailes latinos, lo que la hace muy alegre y dinámica. Fusiona movimientos de alta y baja intensidad para acondicionar y quemar calorías.
11:15 am
Spinning (11:15am)
Spinning (11:15am)
May 25 a las 11:15 am – 12:15 pm
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
11:15 am
Steps (11:15am)
Steps (11:15am)
May 25 a las 11:15 am – 12:15 pm
Entrenamiento el cual consiste en un trabajo físico completo, acompañado de música, siguiendo una secuencia de ejercicios sobre una plataforma o escalón rectangular.
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