CALENDARIO
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Este entrenamiento busca mejorar las diferentes cualidades físicas mediante entrenamiento contra resistencia y un trabajo cardiovascular (Spinning)
Es una clase que combina diferentes tipos de movimientos de baile junto con movimientos corporales, utilizando varios grupos musculares a la vez. Divertida y dinámica.
Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.
Esta clase de ejercicio está basado en movimientos y pasos de los bailes latinos, lo que la hace muy alegre y dinámica. Fusiona movimientos de alta y baja intensidad para acondicionar y quemar calorías.
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
Entrenamiento el cual consiste en un trabajo físico completo, acompañado de música, siguiendo una secuencia de ejercicios sobre una plataforma o escalón rectangular.
Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.
Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
Método de entrenamiento físico que utiliza implementos para el entrenamiento (mancuernas, ligas de resistencia, etc.) y combina el trabajo contra resistencia y el entrenamiento cardiovascular.