¿Ingresa por primera vez al gimnasio?

A todos les ha pasado por la mente ingresar al gimnasio por primera vez, pero siempre surgen interrogantes como ¿será eficiente? ¿lograré mis metas? ¿tendré una persona que me acompañe durante la rutina? Y muchas más. Lo cierto, es que todas estas preguntas son normales y válidas, por eso hoy las responderemos y daremos unos consejos para ese primer día en el gimnasio.

Comencemos por los objetivos. Cuando ingrese al gimnasio tenga bien definidos sus objetivos y que a su vez sean realistas, busque siempre objetivos a corto plazo y que le den motivación para continuar. Por ejemplo, subir o bajar 2 kilos en un mes, es una meta aceptable y realizable para un mes, que, una vez lograda da la motivación para continuar con el siguiente mes y nuevo objetivo.

Segundo, los instructores. En Palacio de los Deportes contamos con instructores altamente calificados que le ayudarán a realizar la rutina de manera correcta y para así, cumplir metas u objetivos. También es importante para prevenir lesiones por un ejercicio mal realizado.

Tercero, la eficiencia. En nuestro gimnasio contamos con múltiples máquinas que le dan la oportunidad de realizar todo tipo de ejercicio. Otro punto es que una rutina bien realizada le ayudará a llegar a una meta de manera más eficiente y esto lo puede acompañar con un servicio de nutrición, para llevar una vida más saludable.

Comience a llevar una vida saludable y llena de ejercicio con nosotros ¡En nuestro gimnasio lo estamos esperamos para comenzar con su rutina y cumplir objetivos! Si tienen una duda pueden escribirnos en los comentarios y les ayudaremos.