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CALENDARIO & EVENTOS

Somos un recinto muy dinámico en el cual nos ocupamos en mantaner
muchas actividades para nuestros usuarios y la comunidad.

Dic
6
vie
Spinning Fat-Burn (12:00pm)
Dic 6 a las 12:00 pm – 1:00 pm
Spinning Fat-Burn (12:00pm)

Este entrenamiento busca mejorar las diferentes cualidades físicas mediante entrenamiento contra resistencia y un trabajo cardiovascular (Spinning)

Zumba (6:00pm)
Dic 6 a las 6:00 pm – 7:00 pm
Zumba (6:00pm)

Es una clase que combina diferentes tipos de movimientos de baile junto con movimientos corporales, utilizando varios grupos musculares a la vez. Divertida y dinámica.

Dic
7
sáb
Entrenamiento Funcional (9:15am)
Dic 7 a las 9:15 am – 10:15 am
Entrenamiento Funcional (9:15am)

Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.

Zumba (10:15am)
Dic 7 a las 10:15 am – 11:15 am
Zumba (10:15am)

Esta clase de ejercicio está basado en movimientos y pasos de los bailes latinos, lo que la hace muy alegre y dinámica. Fusiona movimientos de alta y baja intensidad para acondicionar y quemar calorías.

Spinning (11:15am)
Dic 7 a las 11:15 am – 12:15 pm
Spinning (11:15am)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Steps (11:15am)
Dic 7 a las 11:15 am – 12:15 pm
Steps (11:15am)

Entrenamiento el cual consiste en un trabajo físico completo, acompañado de música, siguiendo una secuencia de ejercicios sobre una plataforma o escalón rectangular.

Dic
9
lun
Entrenamiento Funcional (7:00 a.m.)
Dic 9 a las 7:00 am – 8:00 am

Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.

Yoga (7:00am)
Dic 9 a las 7:00 am – 8:00 am
Yoga (7:00am)

Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.

Spinning (8:15am)
Dic 9 a las 8:15 am – 9:15 am
Spinning (8:15am)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Cardio Fit (12md)
Dic 9 a las 12:00 pm – 1:00 pm
Cardio Fit (12md)

Método de entrenamiento físico que utiliza implementos para el entrenamiento (mancuernas, ligas de resistencia, etc.) y combina el trabajo contra resistencia y el entrenamiento cardiovascular.

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