Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
La clase consiste en combinar la danza aeróbica y el baile. Te moverás con ritmos latinos, y también entrenarás la coordinación.
Es un programa de baile fitness donde se entrena de manera innovadora por medio de movimientos de bailes latinos.
Es una clase especial para nuestra querida población adulta mayor, donde se trabajará en actividades como control, equilibrio y fortalecimiento. Con el objetivo de prepararlos físicamente para su independencia física.
Entrenamiento para cualquier usuario, donde utilizará el trampolín como un medio para alcanzar su objetivo de entrenamiento.
El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.
La clase de Belly Dance es una de las danzas más antiguas del mundo. El ejercicio de esta danza consiste en mover todo el cuerpo, principalmente la pelvis, de una manera firme y dar giros suaves de brazos de una forma delicada.
El acondicionamiento físico cardiovascular es muy importante para nuestra salud. Durante el entrenamiento se mejorará nuestro capacidad cardio-vásculo-pulmonar, que es la necesaria para llevar oxigeno a todos nuestro cuerpo y sentirnos con energía y vitalidad.
Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.