IMPORTANTE:
ACTUALICE SUS DATOS EN NUESTRAS OFICINAS

NUESTRAS INSTALACIONES

Contamos con instalaciones aptas para la práctica de muchos deportes así como la realización de eventos deportivos y conciertos.

SUSCRÍBASE

Y reciba información de primera mano

CALENDARIO & EVENTOS

Somos un recinto muy dinámico en el cual nos ocupamos en mantaner
muchas actividades para nuestros usuarios y la comunidad.

Sep
17
mar
Spinning (5:15am)
Sep 17 a las 5:15 am – 6:15 am
Spinning (5:15am)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Baile (7am)
Sep 17 a las 7:00 am – 8:00 am
Baile (7am)

Si te gusta moverte al ritmo de la música, esta es tu clase. Se utiliza los diferentes ritmos de baile con el objetivo de mejorar nuestra salud y que pasar un buen momento.

Trampolines (9:15am)
Sep 17 a las 9:15 am – 10:15 am
Trampolines (9:15am)

Este entrenamiento utiliza los brincos o saltos, a través del trampolín. El beneficio de este método es que disminuye el impacto sobre las articulaciones del cuerpo.

Yoga (6pm)
Sep 17 a las 6:00 pm – 7:00 pm
Yoga (6pm)

Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.

Spinning (6:30pm)
Sep 17 a las 6:30 pm – 7:30 pm
Spinning (6:30pm)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Sep
18
mié
Slim TRX (7am)
Sep 18 a las 7:00 am – 8:00 am
Slim TRX (7am)
Este entrenamiento está planificado para ayudarte a perder esos kilitos de más. Se estimula el metabolismo y se aumenta el gasto energético corporal atreves del TRX.
Yoga (7:00am)
Sep 18 a las 7:00 am – 8:00 am
Yoga (7:00am)

Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.

Spinning (8:15am)
Sep 18 a las 8:15 am – 9:15 am
Spinning (8:15am)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Cardio Funcional (12md)
Sep 18 a las 12:00 pm – 1:00 pm
Cardio Funcional (12md)
Este entrenamiento combina 2 métodos de entrenamiento. Una parte de la clase es aeróbica y la otra utiliza ejercicios específicos para las zonas musculares de Glúteos, Abdomen y Piernas (GAP).
Aeróbicos (5:30pm)
Sep 18 a las 5:30 pm – 6:30 pm
Aeróbicos (5:30pm)

La danza aeróbica consiste en moverse al ritmo y al tiempo correcto de la música. Entrenarás de forma divertida y a la vez mejorarás tu resistencia cardiovascular.

Síguenos en nuestras redes sociales y entérate de las últimas actividades y eventos que disfrutamos en el Palacio de los Deportes de Heredia

NOTICIAS TIPS & TRUCOS

Le brindamos consejos de entrenadores, nutricionistas
además de compartirles algunas noticias del Palacio de los deportes de Heredia.