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Contamos con instalaciones aptas para la práctica de muchos deportes así como la realización de eventos deportivos y conciertos.

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CALENDARIO & EVENTOS

Somos un recinto muy dinámico en el cual nos ocupamos en mantaner
muchas actividades para nuestros usuarios y la comunidad.

May
28
jue
Circuit Training (7:00pm)
May 28 a las 7:00 pm – 8:00 pm
Circuit Training (7:00pm)

Son clases compuestas por diferentes circuitos de entrenamiento, donde la fuerza de resistencia es la clave. Se hace un trabajo global para todo el cuerpo.

May
29
vie
Baile (7:00am)
May 29 a las 7:00 am – 8:00 am
Baile (7:00am)

Si te gusta moverte al ritmo de la música, esta es tu clase. Se utiliza los diferentes ritmos de baile con el objetivo de mejorar nuestra salud y que pasar un buen momento.

Yoga (7:00am)
May 29 a las 7:00 am – 8:00 am
Yoga (7:00am)

Esta clase no solo nos permitirá entrenar y obtener los beneficios de flexibilidad, equilibrio y fuerza; sino también nos ayudará a manejar el estrés y la ansiedad a nivel mental.

Spinning (8:15am)
May 29 a las 8:15 am – 9:15 am
Spinning (8:15am)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Spinning Fat-Burn (12:00pm)
May 29 a las 12:00 pm – 1:00 pm
Spinning Fat-Burn (12:00pm)

Este entrenamiento busca mejorar las diferentes cualidades físicas mediante entrenamiento contra resistencia y un trabajo cardiovascular (Spinning)

Mejenga
May 29 a las 5:30 pm – 7:30 pm
Mejenga

Disfrute del ejercicio de una manera recreativa por medio de las mejengas, las cuales son para los usuarios del Palacio de los Deportes Heredia. Equipos mixtos (hombres y mujeres).

 

May
30
sáb
Entrenamiento Funcional (9:15am)
May 30 a las 9:15 am – 10:15 am
Entrenamiento Funcional (9:15am)

Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.

Zumba (10:15am)
May 30 a las 10:15 am – 11:15 am
Zumba (10:15am)

Esta clase de ejercicio está basado en movimientos y pasos de los bailes latinos, lo que la hace muy alegre y dinámica. Fusiona movimientos de alta y baja intensidad para acondicionar y quemar calorías.

Spinning (11:15am)
May 30 a las 11:15 am – 12:15 pm
Spinning (11:15am)

El entrenamiento de Indoor Cycling es un tipo de entrenamiento cardiovascular y su principal trabajo muscular es en piernas, utilizando la bicicleta estacionaria.

Jun
1
lun
Entrenamiento Funcional (7:00 a.m.)
Jun 1 a las 7:00 am – 8:00 am

Entrenamiento para cualquier usuario, que le permita ser mas eficiente y saludable en movimientos de su diario que hacer. Muchas veces utilizando el peso propio.

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NOTICIAS TIPS & TRUCOS

Le brindamos consejos de entrenadores, nutricionistas
además de compartirles algunas noticias del Palacio de los deportes de Heredia.